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芹菜炒肉丝

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日期:2024-09-09 19:02热度:加载中...

芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝的做法

芹菜炒肉丝

by 遥远の呼唤
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初级入门

芹菜口感爽脆、味道鲜美、营养丰富,富含多种蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等营养成分。芹菜肉丝最普通的家常快手小炒,深受大众的喜爱。

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芹菜炒肉丝营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

芹菜炒肉丝的食材2人份

  • 芹菜200克
  • 肉丝50克
  • 胡萝卜半根
  • 生姜丝适量
  • 大蒜1瓣
  • 适量
  • 黄酒1小勺
  • 白糖1小勺
  • 白胡椒粉1小勺
  • 生抽2小勺
  • 玉米淀粉2小勺
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芹菜炒肉丝的做法

1 芹菜炒肉丝菜谱图解

材料集合图。芹菜切小段,肉丝中加入盐1小勺、黄酒1小勺、姜丝几根、胡椒粉1小勺、玉米淀粉1小勺、生抽1小勺拌匀腌制10分钟。大蒜切末、生姜切丝

2 芹菜炒肉丝菜谱图解

胡萝卜切丝。芹菜胡萝卜一起在开水锅中焯烫,捞起立即冷水过凉,保持芹菜翠绿颜色,沥干水分

3 芹菜炒肉丝菜谱图解

1小勺玉米淀粉加适量清水调成芡汁

4 芹菜炒肉丝菜谱图解

平底锅烧热放适量色拉油,油热放入肉丝翻炒均匀至变色

5 芹菜炒肉丝菜谱图解

盛出肉丝备用

6 芹菜炒肉丝菜谱图解

平底锅重新放油,油热爆香姜丝、蒜末,加入芹菜胡萝卜翻炒均匀至断生

7 芹菜炒肉丝菜谱图解

加入肉丝翻炒均匀

8 芹菜炒肉丝菜谱图解

加入盐、生抽、糖调味,加芡汁,汤汁变粘稠即可

9 芹菜炒肉丝菜谱图解

装碗开吃

成品图

芹菜炒肉丝的烹饪技巧

芹菜叶营养丰富,我没有摘除
芹菜、胡萝卜已焯水,大火快炒即可
生抽只是调味,加量过多影响菜品的色泽

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THE END

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